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糖尿病人必须清淡饮食吗?
盈来健康
发布于2021-06-28 18:35:46 | 评论 0 | 阅读 387 | 收藏 0


对于糖尿病人来说,“少糖”是必须的,尤其要少吃“添加糖”,少吃“精米白面”这些不甜的糖

对于伴有高血压及肾病的糖尿病人来说,“少盐”也是非常重要的。


然而,过分控制也不一定好。

盐分摄入不足,可能会出现乏力等不适症状。

油脂摄入不足,会引起脂溶性维生素A、D、E缺乏,出现干眼病、骨质疏松等。


总之,糖尿病人清淡饮食没错,但要适度。适当的油、盐摄入必不可少,足够的油脂摄入还能增加饱腹感、减少食欲,从而帮助控糖。


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