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你不知道的脂肪
徐锦溪
发布于2021-07-27 17:27:00 | 评论 0 | 阅读 1086 | 收藏 0
脂肪导致肥胖?饱和脂肪不能吃?胆固醇时心脏病的元凶?过去的观念早已过时,脂肪也分好坏。好的脂肪有助于身体健康,降低肥胖、2型糖尿病风险;坏的脂肪和糖一样,才是慢性疾病的元凶之一。如何区别好脂肪和坏脂肪呢?看视频吧!
讲堂目录
1
被妖魔化了的脂肪
00:18:38
2
重新认识脂肪
00:31:09
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