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糖友这些行为要谨慎,可能会危及生命
盈来健康
发布于2021-11-26 15:39:57 | 评论 0 | 阅读 1364 | 收藏 0

一旦确诊了糖尿病,不管你正在用哪种控糖逆糖方式,你都必须掌握一些糖尿病基本知识,你要知道哪些行为可能存在风险,如何规避?

特别是容易引起突发危险事件的低血糖风险。


用降糖药物控制血糖的2型糖尿病人群,在日常生活中,低血糖是很常见的。一些不经意的行为,可能诱发低血糖,抢救不及时,导致生命危险



错误行为1:吃药不吃饭


饮食、运动、用药,每一项都是影响血糖波动的重要因素。吃了食物,血糖升高,升多高?运动后,血糖下降多少?用的降糖药,对血糖影响情况如何?这些都会影响你的控糖结果。所以保持规律的生活方式,对血糖控制平稳达标很有帮助。


有位老人,平时很重视血糖控制,谨遵医嘱,按时服用降糖药物。有一天傍晚,与家人拌了嘴,一生气,没吃晚饭便躺床上睡去了。躺下之前,他依然记得要吃降糖药。


第二天凌晨,家人见老人一直没醒来吃饭,就去劝慰老人不要再生气了。结果发现他意识不太清楚,迷迷糊糊的,叫不醒


就近医院找医生。一测了血糖,不到 3 mmol/L。由于当时没准备葡萄糖液,医生用病人家里的糖水喂他。没想到还遭到家属的阻拦,认为老人有糖尿病,不能喂糖水。


杭大夫认为这个案例故事中有两个错误行为:①不吃饭却吃药了;②出现了低血糖,家人还不让用糖水。


“最后注射葡萄糖液抢救成功了。” 杭院长对当时的情景印象深刻,“医生开药,是建立在病人正常吃饭的前提之下的。如果出现吃饭或运动不规律,却正常用药物,很容易引起血糖波动。”



错误行为2:需要减药时,没及时减药


很多情况会引起血糖下降。比如,腹泻、减重、外出饮食减少、逆转糖尿病时,如果没有及时减药,都比较容易出现低血糖。


降糖药物有很多种类,有刺激胰岛素分泌的,有直接打的胰岛素。如果不吃饭,那么这些药物要及时减、停


有一位让人心痛的病人,从医院办了出院手续后,把行李存放在护士站,就跟人“辟谷”去了。没想到,半个月以后,老人的行李,是由她的孩子来取。原来老人出院后,打着胰岛素去辟谷,结果出现了低血糖昏迷,没有得到及时抢救,去世了。


多么惨痛的教训,这种因认知不足导致的悲剧如何才能不再发生?如何防范低血糖风险,如何及时减、停药?


专业的事情,专业的人来做!


如果你的控糖方案或者执行过程中,有什么需要帮忙,欢迎拨打盈来健康糖尿病管理中心电话 4008807736,也可以添加客服微信(18511063027)咨询



错误行为3:空腹大量喝酒


空腹大量喝酒以后,也很容易出现低血糖。因为,肝脏是调节血糖的重要器官,当血糖低的时候,肝脏会释放糖原,升高血糖。人在喝酒后,肝糖原的释放会受到抑制。如果已经吃了降糖药,没吃东西的情况下,大量喝酒,就特别容易出现低血糖


有一位2型糖尿病病人,在饭局上,喝了很多酒,没有吃主食,餐前已吃过降糖药。他喝着喝着就摔到桌子下去了。血糖仪一测,就是低血糖,赶紧救治。


提醒吃了降糖药的糖友,如果有应酬,需要喝酒,请一定要提前吃主食,垫垫肚子。或者不要吃刺激胰岛素分泌的药物。



错误行为4:无感觉就以为没有危险


低血糖一般都有心慌、出汗等症状,但是也有几种情况下的低血糖症状不明显。比如:经常性低血糖,导致神经敏感性下降;低血糖情况太重,出现了意识障碍等。


2型糖尿病病人李先生,有一次测血糖,只有3.3mmol/L,他自己却无感知,无心慌、眩晕等类似症状。


很多老糖友,也会习惯性凭经验判断自己有没有低血糖,说“我低了我知道”时还特别理直气壮。


事实是,反复低血糖后,神经敏感度是会下降的。建议在容易引起低血糖的情况下,以血糖监测数据为依据,不能完全凭主观感受来定论。血糖监测对糖尿病人血糖控制非常重要。



错误行为5:运动过程没有预防低血糖


对于糖尿病病人来说,

合理运动有利于血糖的降低和日常血糖平稳控制。但是怎样运动才算合理运动?建议请医生根据你的身体情况为你进行综合评估


有一位外地的病人,来到医院听关于运动主题的科普讲座,他知道运动非常重要。在医院期间,为了锻炼,他私自溜出医院去

爬香山,不仅没有事先做评估,还爬到了香山山顶。结果,在回来医院的路上,病情突发,直接去世了。


杭院长每次聊到这个案例,她都觉得特别惋惜,特别遗憾。



生活中的其他惨痛案例


有不少2型糖尿病病人,因便秘过程,猝死在卫生间。


有些病人,眼底已经出血了,视物模糊,却还去做一些无氧运动。这样也很容易出问题。


有位病程20多年的糖友,有人推荐了一个大木盆给她,据说是促进血液循环。有一次,她出门锻炼,爬山回来,出了身汗,决定用大木盆泡个澡。没想到,这样一次泡澡,就再也没起来。她的桌上还放着饭菜,她没吃饭、没测血糖,就遭遇了不幸。


还有人在温泉中死去的,也很遗憾。儿子为了尽孝心,带妈妈去泡温泉,没多久,七八十岁的老人,就慢慢缩进水中,再也回不了家——没有抢救过来


所以,很多看上去是生活中的小事,比如便秘、早晨空腹运动、泡温泉、爬个山……似乎是为了健康去做的事情,却触发了风险,甚至危及生命。



在【杭大夫讲逆糖】的直播间,不仅有这些她亲自见证的真实糖友案例,还有如何从合理饮食、正确运动等方面,预防低血糖事件的发生。2型糖尿病患者出现低血糖事件时,又该如何救治


此外,直播中杭大夫还谈到盈来健康糖尿病逆转训练营中的细节——糖尿病逆转过程中的运动执行技巧。


错过直播的同学,可以扫描二维码去看回放



如果你正在用降糖药物治疗,那么,你还有多一个机会——缓解病情,逆转血糖指标,减药、停药、停针,恢复健康的生活状态。这样,有利于你控糖过程中,尽可能地避免因药物服用不当造成的低血糖事件!


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